Как взвешиваться с умом: обзор весов Picooc

Как взвешиваться с умом: обзор весов Picooc
Умные весы Picooc

Напольные весы есть почти в каждом доме. Но прошли те времена, когда весы измеряли только вес. Помимо этого, современные устройства могут определить и другие биометрические данные — количество жидкости в организме, уровень жира, удельную мышечную массу и прочие показатели. Кроме того, они синхронизируются со смартфоном, ведут статистику и даже дают полезные советы. Вместе с брендом Picooc, который специализируется на умных весах, разбираемся, как сделать процесс наблюдения за своим организмом более технологичным.

Как работают умные весы?

Умные весы Picooc
Умные весы Picooc

Внешний вид устройства напоминает обычные напольные весы. Главное отличие — в плоскую платформу встроены чувствительные датчики.

В основе работы умных весов Picooc лежит биоимпедансный анализ. Как только вы встали на платформу босыми ногами, через ваше тело проходит неощутимый низкоинтенсивный ток, который измеряет сопротивление различных тканей организма. Так, вода отлично проводит ток, а такие более плотные ткани, как мышцы — хуже.

Специальные датчики определяют не только вес, но и состав тела: процент жира, костной ткани или мышц. Калибровка и анализ проходят в течение трех секунд. Все полученные показатели отправляются в удобное приложение Picooc на мобильном устройстве. Оно также может обмениваться данными с экосистемами здоровья Apple и Google для комплексного наблюдения. Приложение строит графики, предоставляет понятный анализ состояния тела, формулирует текстовые описания происходящего и помогает достигать поставленных целей. Расскажем об этом подробнее дальше.

Подобный гаджет совершенно безопасен для здоровья. Весы противопоказаны людям с кардиостимуляторами. Беременным женщинам перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Что измеряют умные весы?

Отчет об измерениях
Отчет об измерениях

С помощью электродов на поверхности весы анализируют более 10 метрик. Только умные весы Picooc могут похвастаться таким большим показателем измерений.

  • Вес — тут все просто. Обозначение общего веса в килограммах.
  • ИМТ (индекс массы тела) — соотношение роста и веса. С помощью этой величины можно определить нормальная, недостаточная или избыточная масса у человека.
  • Общий процент содержания жировых тканей. Весы помогут определить допустимый процент жира в организме. В случае критических показателей, следует задуматься о питании и образе жизни.
  • Индекс висцерального (внутреннего) жира. Его избыток повышает давление, провоцирует заболевания сердца, снижает чувствительность к инсулину, что может вызвать диабет.
  • Содержание белка — масса белка в организме, выраженная в процентах от общего веса.
  • Базальный метаболизм — скорость общего обмена веществ. Иными словами, сколько энергии расходует ваш организм в день в состоянии покоя.
  • Общая мышечная масса — показатель, который расскажет, какой процент мышечной ткани в вашем теле. Особенно полезен для тех, кто хочет оптимизировать физические нагрузки.
  • Масса скелетных мышц. Они ответственны за сокращение и расслабление при движениях. Регулярные тренировки укрепляют скелетные мышцы.
  • Костная масса — показатель костной ткани в организме. Для поддержания здоровых костей нужно придерживаться рациона, богатого кальцием.
  • Процент содержания воды — общий объем жидкости в вашем организме, выраженный в процентах от общего веса. Недостаток воды способен увеличить нагрузку на печень и почки.
  • Тип телосложения. Зависит от соотношения содержания мышц и жира — скрытое ожирение, нормальное, вес ниже нормы и так далее.
  • Биологический возраст. Весы сравнивают показатель скорости основного обмена веществ со средним показателем соответствующей возрастной группы, определяя возраст организма. Фактический возраст может сильно отличаться от биологического. В этом случае лучше пересмотреть образ жизни.

Как работает приложение?

«Главный экран», мобильное приложение Picooc
«Главный экран», мобильное приложение Picooc

Все показатели сохраняются в мобильном приложении Picooc для iOS и Android. В зависимости от модели весов смартфон синхронизируется по Wi-Fi или Bluetooth.

На главном экране приложения отображаются вес и процент содержания телесного жира. Для более развернутой информации нужно выбрать любое измерение. Дополнительно на экране присутствует балльная оценка физического состояния по 10-балльной шкале. И если вам удастся достичь 10 баллов из 10 по всем измерениям, приложение порадуется победам вместе с вами.

Раздел «Тенденция», мобильное приложение Picooc
Раздел «Тенденция», мобильное приложение Picooc

Приложение позволяет сделать сводку за конкретный период и показывает изменения ключевых показателей — вес тела, телесный жир, процент мышечной массы, параметры тела в виде графиков в разделе «Тенденция». Интересующий интервал можно выбрать вручную и отследить по графикам свой прогресс. Также для выбора доступно время взвешивания (утро, день, вечер и т.д.).

Раздел «Анализировать», мобильное приложение Picooc
Раздел «Анализировать», мобильное приложение Picooc

Аналитика не ограничивается графиками. В приложении можно устанавливать цели, а алгоритмы Picooc будут распознавать ситуацию, анализировать и давать рекомендации по достижению нужных результатов. Например, вы поставили перед собой цель — похудеть и можете контролировать ее выполнение. Приложение оценит за счет чего происходит снижение веса. В случае, если оно вызвано уменьшением доли мышц и воды, система предложит пересмотреть диету, включив в рацион белки. Кроме того, есть возможность добавить такие дополнительные параметры для отслеживания, как обхват талии, груди, бедер. Детальная динамика измерений представлена в разделе «Анализировать».

В приложение можно добавлять неограниченное количество человек, хоть всю семью. В этом случае работает механизм автоопределения. У каждого пользователя будут свои профили и показатели. Если на весах взвешивается незнакомый человек, они предложат создать новый профиль или выбрать из существующих.

Создавать профиль несложно. При регистрации требуется указать пол, дату рождения, рост и расовую принадлежность. Введенные данные влияют на алгоритмы вычисления, которые будут выдавать максимально точную информацию.

Какие бывают умные весы?

Линейка умных весов Picooc
Линейка умных весов Picooc

В линейке умных весов Picooc — шесть моделей. Они отличаются стоимостью, размером платформы, цветом, весом и типом подключения к смартфону (Bluetooth или WiFi). Максимальная нагрузка для всех моделей — 150 кг, модель Picooc Big Pro выдерживает до 180 кг. Вне зависимости от цены все модели измеряют одинаковое количество параметров.


Умные весы Picooc, ленты и брошюра с курсом видеотренировок по QR-коду
Умные весы Picooc, ленты и брошюра с курсом видеотренировок по QR-коду

Мы с коллегами решили тоже обзавестись умным другом и выбрали модель S3. Теперь традиционно каждое утро выстраиваемся в очередь и потом делимся своими успехами. А для дома вполне оптимальна модель Mini.

Купить умные весы Picooc можно на официальном сайте. Для наших читателей действует скидка 20% на все модели по промокоду ХАЙП при заказе. Например, цена гаджетов со скидкой составит — 2 392 рублей за Mini, 6 232 рублей за S3. Акция действует до 8 марта 2020 года.

При покупке умных весов S3, S3 Lite и Mini Pro — три фирменных фитнес-ленты Picooc разной нагрузки и курс видеотренировок в подарок. Программа видеотренировок разработана совместно с Таней Федорищевой, ведущей фитнес-канала TGYM. Подробности акции здесь.