Гимнастика для глаз: эффективно или нет

Мы живем в эпоху, где борьба за здоровый образ жизни обрела фантастическую популярность. Каждый второй пользователь социальных сетей спешит поделиться с подписчиками уникальной программой тренировок и раскрыть новые факты о здоровом питании. Но пробегая сотни километров на беговой дорожке многие забывают помимо упругих ягодиц и объемного бицепса, в регулярных тренировках нуждается одно из главных органов чувств – зрение. Эффективна ли гимнастика для глаз, причем здесь мышцы и есть ли рецепт для самых ленивых, расскажут эксперты-офтальмологи из Zeiss Vision Center.

Точно в яблочко

Представьте себе тетиву лука, которую каждый день натягивает спортсмен-олимпиец в рамках подготовки к международным соревнованиям. Примерно по такому же принципу работают глазные мышцы испытывая сопоставимые нагрузки на регулярной основе. Гимнастика для глаз — это набор упражнений позволяющих снять напряжение и повышенный тонус мышц. Как и любые тренировки, она требует времени, системности и регулярности для достижения реальных результатов. Теперь подробнее рассмотрим, с какими мифами об этом безусловно полезном занятии, мы сталкиваемся чаще всего:

1. «Она полностью восстановит мое зрение»

Исправить зрение с помощью гимнастики, также реально, как хорошо заработать на акциях МММ. Увы глобальные проблемы со зрением возможно исправить только современными медицинскими методами. Но благодаря регулярным занятиям, можно заметно повысить остроту зрения, фокусировку, нормализовать кровообращение и обеспечить ткани глазного яблока кислородом и другими питательными веществами.

2. «Её достаточно делать 1 раз в день»

Для того, чтобы добиться результата, необходимо делать гимнастику для глаз не менее чем 2-4 раза в день. Но будьте готовы к тому, что ни один специалист не даст вам четких сроков, все будет зависеть от правильности выполнения упражнений и количества «подходов».

3. «Гимнастика для глаз подходит абсолютно всем»

Самое опасное заблуждение из списка! Категорически запрещено делать гимнастику людям, которые перенесли хирургическое вмешательство, например, операцию по отслоению сетчатки или лазерной коррекции. Перед началом тренировок необходимо провести диагностику и проконсультироваться со специалистом-офтальмологом. Жители и гости столицы смогу сделать это в единственном в России ZEISS VISION CENTER. Главное достоинство центра, открытого под знаменитым оптическим брендом ZEISS (культовый производитель оптики для науки, медицины, космоса и кино) это сверхточное инновационное оборудование, позволяющее в течении часа получить наиболее полный анализ ваших зрительных органов от переднего отдела глаза до глазного дна.

Современная альтернатива

Регулярно заниматься гимнастикой для глаз на работе и тем более дома не составит особого труда. Но как быть в ситуациях, когда от вас требуется максимально задействовать ваше зрение или жизненный ритм не позволяет сделать паузу даже на несколько минут. Специально для таких случаев оптический бренд Zeiss создал уникальные линзы, отвечающие индивидуальным потребностям клиента.

Спортивные линзы Zeiss Sports lenses - линзы, адаптированные к изгибу современных оправ, позволяющие избежать искажения изображения, которое ранее могло возникать при ношении спортивных очков.

Линзы для водителей DriveSafe - в процессе изготовления линза оптимизируется для предполагаемых уровней освещенности, присущих вождению в разное время суток. Это позволяет пользователю очков с линзами ZEISS DriveSafe комфортно и безопасно чувствовать себя за рулем не только днем, но и в сумерках, в дождь и туман.

О проекте:

Zeiss Vision Center — это центр передовых технологий в сфере индивидуальной коррекции зрения, концепция которого разработана всемирно известным концерном

Carl ZEISS

. Проект Zeiss Vision Center позволяет достигнуть совершенно нового стандарта в сфере коррекции зрения, в том числе за счет инновационных технологий, разработанных специалистами компании. В результате клиентам Центра может быть предоставлен комплекс уникальных услуг по высокоточной коррекции зрения, лежащих на переднем крае мировой офтальмологической науки.

Гимнастика для глаз: эффективно или нет