Осенний авитаминоз: что это и как бороться с симптомами
Короткий световой день, похолодание, сырость и ветер, отсутствие достаточного количества ультрафиолета оказывают свое воздействие на организм.
Читать полностью…
Здоровье
Как часто надо проходить чек-апы организма и какие анализы сдавать
Современная доказательная медицина строится на новом принципе — предупредить болезнь, а не лечить ее последствия. Это гораздо надежнее, дешевле и безопаснее. Чтобы не допустить развития заболеваний, необходимо обеспечить ранее выявление патологий.
Читать полностью…
Не время болеть: как защитить себя и близких от вирусов
Лето закончилось, а это значит, что в нашу жизнь с прохладными осенними днями могут ворваться обострения хронических болезней и ОРВИ.
Читать полностью…
Эффективная дыхательная гимнастика: как справиться со стрессом
Практически каждый день мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями — конфликты на работе, домашние неурядицы, мелкие бытовые проблемы — все это может спровоцировать возникновение настоящего хронического стресса.
Читать полностью…
Что такое биохакинг, зачем он нужен и чем опасен
Биохакинг — новое увлечение, захватившее просвещенную публику по всему миру. Биохакеры стремятся расширить возможности своего организма, продлить молодость и укрепить здоровье.
Читать полностью…
Как быстро похудеть на 5 килограмм: советы фитнес-гуру
Ускорить метаболизм и обновить распорядок дня – это здоровые способы уменьшить объем талии и чувствовать себя лучше (если в этом ваша цель) без особых лишений. В конце концов потеря веса – это не то же самое, что потеря жира.
Читать полностью…
В чем пойти в зал? Гид по спортивной одежде для девушек
Наверное, многие из нас в Новый год пообещали себе начать бегать после работы, записаться на фитнес или йогу. Праздники уже прошли, в разгаре рабочие будни, поэтому пора исполнять обещание.
Читать полностью…
Красивая защита: где взять многоразовую маску, в которой будет удобно в жару
Режим самоизоляции отменен, пропуски для передвижения по городу больше не понадобятся, а в скором времени мы сможем вернуться к жизни «до».Но не стоит забывать о базовых правилах безопасности во время пандемии, которая никуда не исчезла: соблюдать...
Читать полностью…
Как проснуться бодрым: 10 секретов позитивного начала дня
Утро добрым не бывает. Поднимите мне веки. Кофе — это не напиток, а средство передвижения. Это про вас? Но люди же как-то высыпаются, просыпаются полными сил и в хорошем расположении духа — давайте перенимать их опыт. Здесь мы уже писали о том, как спать и проводить время до сна, чтобы высыпаться. Но есть ещё несколько секретов, как проснуться бодрым, и зависят они от того, что мы делаем сразу по пробуждению.
Читать полностью…
Распространенные мифы правильного питания
Вы строите свой рацион по заветам ЗОЖ, отказываетесь от целого ряда продуктов и регулярно практикуете смузи-детокс? Кажется, мы никогда не устанем придумывать способы, чтобы быстро привести себя в форму.
Читать полностью…
Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий
Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее. Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ.
Читать полностью…
Сколько держится коронавирус на предметах и вещах
Так сложилось, что инфоповод сейчас для всех, увы, один – коронавирус. С экранов телевизоров, из соцсетей, переписки с родителями и друзьями настойчиво транслируется мысль, что человечество чуть ли ни обречено на вымирание.
Читать полностью…
Чем заняться на карантине при коронавирусе: профилактика и развлечения
Чтобы остановить или хотя бы замедлить распространение коронавируса, бодро шагающего по миру, не обойтись без карантина.
Читать полностью…
Разработан новый метод реабилитации после инсульта с применением инновационных медицинских изделий компании НПО Технологии и Продукты Здоровья
Эксперты компании «НПО Технологии и Продукты Здоровья» разработали специальные продукты, которые дают возможность пройти дома реабилитацию после инсульта. В настоящее время, наибольшую угрозу для здоровья и жизни людей представляют заболевания сердечно-сосудистой системы. По данным ВОЗ, от этого типа заболеваний в мире ежегодно умирает около 17,5 млн. человек, что составляет почти треть всех смертей.
Читать полностью…
Все о шоколаде: мифы и польза
Шоколад — одна из самых популярных сладостей во всем мире. История возникновения шоколада длится с давних времен и берет свое начало с цивилизации ольмеков. Ольмеки первыми смогли приготовить шоколадный напиток.
Читать полностью…
Новое научное исследование опровергает пользу ночного режима iOS и Android
Возможно, вы помните, что Apple впервые включила функцию Night Shift в iOS 9.3. Режим убирает синий свет с экрана iPhone и iPad, делая цвета на экране более теплыми.
Читать полностью…
Уникальный видео проект, который спасает жизни. Сериал «Тяжелый пациент»
Он потерял престижную работу, его преследовали коллекторы, его сердце отказывало, ноги гнили от диабета, ожирение угрожало инсультом и смертью. За 60 дней врачи вернули его к полноценной жизни Сериал «Тяжелый пациент». Уникальный видео проект, который спасает жизни.
Читать полностью…
Исполнительный секретарь Европейской экономической комиссии ООН подписала в Москве декларацию "Гражданское общество за здоровый образ жизни"
25 ноября в Конгресс-парке Radisson Collection состоялся Международный Форум устойчивого развития «Общее будущее. Факторы успеха и инструменты его измерения» .
Читать полностью…
Доктор в интернете: как проверить здоровье онлайн
Наверняка почти каждый сталкивается с такой ситуацией, когда что-то заболит, и вместо записи к врачу обращаешься к интернет-поисковикам. Гуглишь симптомы, и через полчаса по нарастающей приходят мрак, тлен и «умру через два дня».
Читать полностью…
11 продуктов для борьбы с анемией
Бледность, усталость, простуда, сердцебиение или головные боли являются одними из симптомов анемии. Обычно это происходит из-за недостатка железа, фолиевой кислоты или витамина В 12. Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион.
Читать полностью…
7 невероятных польз для здоровья спать голым
Стоит ли спать голым? Для тех, кто утверждает, что это является чуждым - расслабьтесь. В этом нет ничего нового, и люди делают это вечно. Что касается меня, то да, я время от времени сплю голым.
Читать полностью…
Лучшие электрические зубные щетки
По данным Ассоциации стоматологов, ручная зубная щетка удаляет зубной налет и чистит зубы так же, как и механическая.
Читать полностью…
Интерфероны: надежная защита от вирусных инфекций
В Москве прошел симпозиум с участием специалистов из Монголии, Казахстана и Узбекистана, посвященный одной из актуальнейших сегодня медицинских и социальных тем – роли интерферонов в лечении вирусных заболеваний. Сегодня эпидемиологическая обстановка в России и других развитых странах заставляет клиницистов разрабатывать все новые и новые подходы к лечению самых разнообразных вирусных инфекций.
Читать полностью…
Какие витамины надо пить
Исследование, которое было проведено в 2002 году, показало, что дефицит витаминов в организме очень часто связан с хроническими заболеваниями, а готовые добавки могут помочь решить проблему.
Читать полностью…
Какой творог лучше покупать в магазине
Считаете творог диетическим продуктом, который содержит в составе много белка и является полезным для костей, ногтей и волос? Думаю, как и большинство тех, кто частенько покупает этот продукт в магазине. НО! Не каждый творог стоит кушать, а для правильного его выбора нужен дельный совет.
Читать полностью…